Nous sommes à nous-mêmes les plus sévères des juges. Nous jugeons non seulement nos actes, mais nos pensées, nos intentions, nos hontes secrètes, nos haines.
Anais NIN
En quelques mots
Chacun a pu faire l’expérience d'être tellement pris par un film que tout disparaît autour. Ou encore d'être perdu dans ses pensées et ne pas voir le temps passé. En fait, chacun fait l’expérience d'un état de conscience modifiée. C’est un état naturel. Tout le monde est donc hypnotisable.
L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves. Cela signifie que l’on obtient d’excellents résultats en peu de séances. Si des changements peuvent apparaître dès les premiers rendez-vous, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour consolider un état.
En Hypnose Ericksonienne, celle que je pratique, l'accent est mis sur la personne et sur la relation que nous allons construire ensemble. Vous êtes totalement impliqué dans la séance. En fait, la personne qui a déjà toutes les réponses et toutes les solutions, c’est vous. Je vous accompagne pour les retrouver.
L'Hypnose permet de mettre en pause la partie gauche du cerveau (associée à l’état Conscient et impliquée dans le raisonnement et l’analyse logique), laissant ainsi libre cours à la partie droite (siège de l’Inconscient et donc de l’imagination, du langage imagé, des émotions…). La partie gauche peut être en hyper-vigilance ou au contraire partir dans ses rêveries. Peu importe. Le travail se fait avec la partie droite, celle de l’inconscient.
L'hypnose vous aide à accéder à vos ressources, à les faire remonter à la surface et à les transformer sainement, à comprendre, réfléchir et appréhender certaines choses de façon différente pour parvenir aux changements désirés. L’hypnose permet de mobiliser vos propres capacités et ressources que vous n'utilisez pas en temps normal.
Quand consulter ?
Quand c’est devenu trop dur, que vous en avez assez de souffrir, que vous souhaitez aller mieux. Quand vous avez décidé de vous reprendre en main. Les applications de l’hypnose sont infinies.
Citons par exemple : mieux gérer ses émotions, régler des troubles du comportement, acquérir de nouvelles compétences, réduire son stress, son anxiété, gagner en confiance, travailler sur un trauma...
Gérer son poids avec l'hypnose
L'hypnose agit sur le fond du problème, en s’attaquant aux mécanismes inconscients et aux comportements responsables de la prise de poids. C’est une des méthodes les plus efficaces. Elle permet d’opérer un changement global et durable du comportement alimentaire, tout en restant respectueuse de la personne.
Main dans la main
En Hypnose Ericksonienne, celle que je pratique, l'accent est mis sur la personne et sur la relation que nous allons construire ensemble. Vous êtes totalement impliqué dans la séance. Je ne suis là que pour vous guider, vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs. Je n'ai pas de baguette magique pour changer votre vie. En fait, la personne qui a déjà toutes les réponses et toutes les solutions, c’est vous. Je vous accompagne pour les retrouver.